Восемь упражнений против шейного остеохондроза - Сообщение

А я вот читала, что для профилактики остеохондроза нужно спать на качественном ортопедическом матрасе. Погуглила в инете об этих матрасах пишут действительно хорошо, но и цены на них маленькие. Вот думаю реально стоит ли брать новый матрас, или оно и того не стоит.